shelder

Лотос Йога
Лотос Йога

(8442) 38-70-63, 8-988-987-94-47

Религия и йога против наркотиков

Религия и йога против наркотиков
Фото: Павел Ястребов

На минувших выходных в Волгограде побывал советник Федерации учителей кундалини-йоги Алексей Меркулов. В одном из городских його-центров он встретился с местными йогами, ответил на интересующие их вопросы. Беседа проходила в формате «круга», то есть все пришедшие сели в позе лотоса по кругу. Алексею Меркулову задавали очень много вопросов, но главным из них стал вопрос йоги и религии: «Как можно совместить христианство и йогу?».

– Я недавно был в Каппадокии, в Турции. Это очень интересное место с уникальной биосферой. Там со второго века нашей эры прятались и жили христиане. Естественно осталось очень много православных храмов. И не так давно один храм обрушился на другой, и образовался еще один, его назвали храм Каранлык (Темный). Я туда зашел и увидел фрески, на одной из них был изображен Архангел Михаил, и он показывает рукой на спираль, свернутой в три с половиной оборота, и именно так символизируют кундалини, а над ним был нетленный дух. И вот до этого у меня тоже был такой вопрос, что нельзя заниматься кундалини, но в этот момент у меня мурашки по телу побежали, и я спросил экскурсовода, «Что это?». «Это воскрешение Иисуса Христа». После этого мой вопрос о религии и йоги сразу был закрыт, - рассказал слушателям историю из своего путешествия Алексей Меркулов.

Подробнее: Религия и йога против наркотиков

Сергей Сидорцов: О покорении вершин горных и не только

Читайте с удовольствием! :)

Вопросы задавала Ольга Сидоренко для проекта yasochka.name

Часть 1: Поездка в Гималаи

Для начала опиши пожалуйста ваш маршрут.

Это моя вторая экспедиция в Гималаи. Несколько лет назад мы совершили восхождение к ледникам Канченджанги с южного направления, со стороны Индии и Сиккима. Мы подходили к большому Гималайскому хребту с юга. В этот раз весь маршрут проходил с северного направления, со стороны Тибета. Это оказалось гораздо труднее… Тибетское высокогорье и северные ветра создают свой особый климат в этом регионе. Если с южной стороны Гималайского хребта до 4000 метров горы покрыты практически непроходимым лесом с разной живностью, то с северной стороны – это полное отсутствие любой растительности, не считая фрагментов травы и лишайников.
Основная тема экспедиции заключалась в проведении йога-семинара в высокогорных условиях, посещение различных культурно-исторических мест Непала и Тибета, и совершение коры вокруг священной горы Кайлаc.

Подробнее: Сергей Сидорцов: О покорении вершин горных и не только

Интервью с Сергеем Сидорцовым

Вопросы задавала Ольга Сидоренко для проекта yasochka.name

sidor1

Что тебя заставило начать заниматься йогой? Вспомни свой первый опыт. Ты сразу почувствовал, что это то, что останется с тобой на всю жизнь?

Подробнее: Интервью с Сергеем Сидорцовым

Похудеть на йоге? Легко!

pohudet

Йогой занимаются многие известные актрисы: Дженнифер Энистон, Холли Берри, Мадонна, Дэвид Духовны и супермодель Кристи Тарлингтон. Профессиональные спортсмены включают занятия йогой в ежедневные тренировки для улучшения результатов в своем основном виде спорта. Эта философская система, включающая в себя сложные упражнения для ума и тела подходит абсолютно всем. Тяжелые физические нагрузки в стиле «упал – отжался», сложные дыхательные техники и медитации или самые простые позы и расслабление – все это «йога» и все это работает в зависимости от тех целей, которые вы перед собой ставите. Но я часто в группах слышу вопрос – могут ли занятия йогой помочь похудеть?

Подробнее: Похудеть на йоге? Легко!

Йога - лучшее лекарство для спины

spina

Проблемы с позвоночником знакомы подавляющему большинству людей. Существует и немало способов его восстановления, но самый простой и эффективный, доступный в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки, по праву считается йога. Достаточно быстро, регулярно занимаясь, вы сможете сделать свою спину гибкой и сильной, избавитесь от болей в ней.

Хороший инструктор йоги — это пропуск в новую жизнь, жизнь здорового и счастливого человека, с позитивным взглядом на окружающих, не знающего множества заболеваний, с которыми сталкиваются другие люди.

Подробнее: Йога - лучшее лекарство для спины

Ширшасана (стойка на голове) с точки зрения травмобезопасности в традиции Дхирендры Брахмачари - Леонид Гарценштейн

  1. Подготовительный период

По многим авторитетным источникам йоги, Ширшасана - является королевой поз, потому как по своим целебным свойствам сочетает в себе эффективность всех 84 сотен тысяч асан. Некоторые из практикующих йогу, впечатляются многочисленными терапевтическими эффектами, которые сулит Ширшасана. Ее выполнение обеспечивает исцеление глазных заболеваний, предотвращает поседение волос, дискразию крови, проказу и сопутствующие заболевания, сперматорею и нарушение менструального цикла у женщин и т.п. При поллюциях, свищах и других аноректальных заболеваниях, а также при катарах дыхательных путей. Ширшасана сама по себе доказала ни с чем не сравнимую эффективность. С ее помощью исцеляется ряд умственных нарушений, головные боли и даже душевные болезни. Однако, к выполнению Ширшасаны, стоит приступать только тогда, когда она достаточно изучена и практически освоена с опытным учителем.

Подробнее: Ширшасана (стойка на голове) с точки зрения травмобезопасности в традиции Дхирендры Брахмачари -...

Бесконтактный массаж Святые руки — побочный эффект гимнастики Славянских Чаровниц

«Нам дана жизнь в этом мире для некой цели,

поэтому мы должны обладать

здоровьем и счастьем»

Мы — хрупкие, преходящие частицы этого мира. Но нам свойственно на основе сознательной оценки и бессознательного чувства, выстраивая некую всеобъемлющую картину действительности, пытаться осмысливать своё бытиё, суть и строение окружающего мира. Осознаём мы это или нет, но в постижении смысла жизни мы всегда полагаемся на убеждённость, проистекающую из осознания должного порядка вещей или, иными словами, «веру», вступая в особую, неизмеримо важную область, где не может быть достоверного знания, проверенного опытом, и где нельзя избежать опасности сильно ошибиться.

Подробнее: Бесконтактный массаж Святые руки — побочный эффект гимнастики Славянских Чаровниц

Духовные аспекты гимнастики Славянских Чаровниц

Древние мудрецы относились к человеку как к уникальному творению, созданному по образу и подобию Бога и способному взаимодействовать со всей Вселенной. Причем человек рассматривался ими не просто в качестве комбинации атомов и молекул, но как вечно существующая духовная душа, личность, которая, являясь источником энергии в теле, умело и управляет им. Помимо грубого физического тела, которое можно просто видеть обычным зрением, человек обладает еще и более тонкими телами, не проявляющими себя на привычном для нас грубом, физическом плане, однако, являющимися не только столь же значимыми, но и задающими образ жизнедеятельности для последнего и уровень его проживания. Различные аномалии и дисгармонии современной цивилизации отрицательно влияют на тонкие тела человека, в частности на эфирное тело, тем самым разрушая и физическое.

Подробнее: Духовные аспекты гимнастики Славянских Чаровниц

Влияние гимнастики Славянских Чаровниц на быт и здоровье занимающихся

Человеку, пытающемуся изменить дисгармоничный окружающий его мир не просто, поскольку это возможно только посредством изменения себя, пересмотра своего внутреннего мира, мира своих убеждений, привычек, и на этом пути с каждым новым шагом появляются ещё большие вопросы, и только очень самоотверженная личность имеет силу пройти этот путь до конца.

И как только мы начинаем этот путь, окружающие нас обстоятельства, будто бы активизируются, и еще сильнее не желают нас отпускать из сложившейся обыденной жизни со всеми ее проблемами, требованиями, и в этом случае необходимо еще больше сил для того, чтобы идти дальше по этому пути. И одним из эффективных средств, помогающих на этом пути является гимнастика Славянских Чаровниц. Одновременно раскрывая главную задачу, стоящую перед каждой женщиной, заключающуюся в полной самореализации, во всех аспектах ее жизнедеятельности, каждая из занимающихся этой гимнастикой посредством силы, черпаемой из гимнастики гармонизирует окружающий ее быт. Для любой женщины это заключается во-первых в собственном здоровье, здоровье и успехах детей, ее любимого человека, всех близких и родных людей, а также в их благополучии и складывающихся благоприятных для всех них обстоятельствах, в том числе и получение всевозможной помощи и поддержки там, где это оказывается для них необходимо.

Подробнее: Влияние гимнастики Славянских Чаровниц на быт и здоровье занимающихся

Славянская гимнастика

Славянская культура очень многообразна.

И это многообразие выражает себя в практическом применении в быту всего многовекового опыта, накопленного нашими предками, и бережно хранимого на генном уровне памяти славянского народа.

Одна из основных составляющих этого опыта – это жизнь женщины в гармоничном союзе с постоянно соизменяющимся временем.

Погружение в славянскую культуру открывает вековые завесы, и позволяет распространять гармонию и радостность в окружающий нас мир: в бытоустройство семьи, дома, преуспевание в различных сферах жизнедеятельности. Эти знания раскрывают секреты сохранения и поддержания здоровья тела, обстоятельств, гармоничных отношений с окружающими.

Подробнее: Славянская гимнастика

Что обьединяет Хатха-кундалини-тантра йога

Хатха-йога, кундалини-йога и тантра-йога 

Если мы хотим понять хатха-йогу, кундалини-йогу и тантра-йогу, нам нужно внимательно рассмотреть концепцию, которая является центральной для всех них: концепцию кундалини. Основная идея, присутствующая во всех направлениях йоги, которые имеют дело с кундалини, состоит в том, что в теле есть определенные каналы (нади), через которые прана может входить в тело и выходить из него. Количество нади очень велико, но в связи с кундалини нам нужно знать о трех самых главных: иде, пингале и сушумне. Все три проходят вдоль позвоночника. Сушумна идет прямо по позвоночному столбу, в то время как ида и пингала пересекают его в нескольких местах. 

Подробнее: Что обьединяет Хатха-кундалини-тантра йога

Части йоги

Части йоги 

1 часть-Яма 

Яма (Йама) - соблюдение всеобщих моральных заповедей (контроль межличностных отношений): 

1. Ахимса - воздержание от нанесения вреда любому живому существу на деле или в мыслях; 

2. Сатья - правдивость в словах и мыслях; 

3. Астея (Астейа, Астеям) - отсутствие стремления к обладанию чужим; 

4. Апариграха - отклонение даров и других незаслуженных материальных благ, нестяжательство, свобода от ненужных вещей; 

5. Брахмачарья – отказ от потакания своим страстям, слабостям и желаниям. 

Подробнее: Части йоги

Суставная гимнастика

Мышечно-суставная гимнастика - Часть 1 

Введение. 

Мышечно-суставная гимнастика — это предварительный комплекс упражнений, который подготавливает организм и позволяет в дальнейшем легче освоить основные физические упражнения йоги — асаны и пранаямы. 

Этот комплекс развивает гибкость, делает тело человека сильным, красивым, закладывает основу для дальнейшего физического и духовного развития.Гимнастика дает необходимую дневную мышечную нагрузку, укрепляет мышцы спины, живота, убирает излишние жировые отложения, разрабатывает и укрепляет суставы, освобождает их от отложения солей, делает позвоночник более гибким, оздоравливает нервную систему, регулирует работу щитовидной железы, омолаживает весь организм. 

Подробнее: Суставная гимнастика

Механизмы воздействия йоги

Основные рекомендации при выполнении асан. 

Асаны воздействуют преимущественно на физическое и эфирное тело, специфически активизируя зоны психосоматических соответствий, что освобождает тело от бессознательных мышечных и нервных напряжений, устраняет блоки эфирной энергии. Данный механизм был назван психосоматическим и основывается на существовании взаимосвязи психики и тела человека. 

Подробнее: Механизмы воздействия йоги