shelder

Лотос Йога
Лотос Йога

(8442) 38-70-63, 8-988-987-94-47

Йога за 5 минут или как не попасть

Летом в Крыму (Форос) во время моего участия в симороновском фестивале, где я показывал классическую йогу, ко мне подошла женщина из небольшого южного городка. 

- Вы преподаете йогу? 

- Да. 

- Я бы хотела заниматься йогой. Вообще-то я сама хотела набрать группу йоги, но не знаю у кого поучиться. 

- !?!?!?!?! 

Видимо собеседница действительно не знакома с азами йоги, потому что она не заметила моего шока и продолжала. 

-Я уже веду группу аэробики и фитнеса. 



Я не стану пересказывать свой ответ, детальные объяснения, что йога - это серьезно, а ее преподавание требует высокой квалификации и налагает огромную ответственность. Что йога - это не фитнес и не аэробика и вообще не только система физических упражнений. И многое другое. Возможно, моя собеседница поняла. Возможно - нет. Однако, вернувшись в Волгоград, я понял, что тема не закончена. В своем ящике я обнаружил два письма на тему "Как стать инструктором йоги?". Причем авторы писем йогу не практикуют…. Проведя исследование, я выяснил, что с аналогичными просьбами "поднатаскать по йоге " обращались и к другим опытным инструкторам йоги. Многие фитнес-клубы почувствовав интерес к йоге, пытаются ввести ее в свой репертуар. Однако квалифицированных специалистов мало. Возникает специфический спрос…. Разумеется, его скоро удовлетворят. Найдутся структуры, которые проведут недельные курсы и выдадут дипломы инструкторов йоги. Вот только чему можно будет научиться у этих "инструкторов"? 

Как же не "попасть"? По каким признакам найти квалифицированного инструктора? Попробуем разобраться и выделить критерии. 

1. Продолжительность самостоятельной практики йоги. 

Йога - это образ жизни. Если человек не практикует йогу самостоятельно, а лишь хочет преподавать ее - он шарлатан. Обычно при активной и регулярной практике человек может (заметьте, МОЖЕТ) стать способным к преподаванию примерно через четыре года. Если Ваш предполагаемый инструктор практикует меньше - поостерегитесь. 

2. Наличие Школы или Традиции. 
Йогу практически невозможно освоить по книгам, кассетам, посещая семинары, даже если их проводят выдающиеся мастера. Скорее это приправа к основному блюду - систематическому обучению под руководством опытного учителя или инструктора (чаще всего обоих ). Если человек затрудняется назвать своего учителя и Школу - вероятнее всего он не имеет отношения к йоге. Будьте также осторожны с людьми, которые заявляют, что они "обучались в Индии". Хотя Индия родоначальница йоги и именно там находятся мощнейшие Школы - их мало, попасть туда трудно (например, в Бихарской школе, чтобы приступить к занятиям надо пройти годовое послушничество), а обучение в этих Школах рассчитано на несколько лет. Ну нельзя йоге "научиться" быстрее!!! В сознании и теле просто не успеют произойти необходимые трансформации. Зато в Индии огромное количество религиозных систем, ашрамов (опять-таки религиозных) всевозможных "Баба" и "Свами" эксплуатирующих тему йоги. Равно как и ускоренных курсов для доверчивых (или наоборот сильно ушлых) европейцев. Там за две недели Вас и йоге научат и корочку выдадут. 

3. Йога - не религия. 

Наличие в зале для йоги портретов гуру, учителей, "вождей" и т.д. говорит о том, что Вы пришли не в Школу йоги, а в религиозную систему. 

4. Йога требует компетентности, а тем более ее преподавание. 
Для того, чтобы иметь возможность грамотно преподавать йогу инструктор должен владеть кроме самой йоги основами педагогических знаний и знаний по теории и методике физической культуры, быть социально и гуманитарно компетентным, энергетически и эмоционально чувствительным и многое другое. Большая часть инструкторов йога-студии «Лотос» имеют по два высших образования, причем второе образование было получено уже в процессе практики йоги для углубления ее понимания. Несколько человек имеют ученые степени. Это не случайно. Не доверяйте себя людям с низким интеллектуальным и культурным уровнем. Он коррелирует с уровнем понимания йоги. 

5. Если Вам "…нужен работник - повар, конюх, плотник", то вспомните, чем закончилась соответствующая сказка Пушкина. Если человек, у которого Вы планируете заниматься йогой ведет также фитнес, шейпинг, каланетику и т.д. - вероятно ему все равно что вести. Нельзя быть специалистом во всем. Тем более, йога - не спорт. 

Аналогично должен вызвать подозрение человек, который утверждает что он "Инструктор йоги, мастер рейки, тренер по ушу, магистр черныя и белыя…, посвященный в таинства…., академик Никому Не Известной Академии и т.д.". Даже если Традиции, которые перечисляет такой деятель и являются серьезными, то сам факт "хождения" по ним говорит о том, что ни в одной из них человек не достиг более-менее серьезного уровня. И сам в глубине души это понимает, хотя красочные дипломы говорят об обратном.